Enquête: les médias sociaux ont des effets négatifs sur le sommeil et l’activité physique
SOCIÉTÉ. Environ 20 % des Canadiens disent avoir accumulé moins d’heures de sommeil et avoir été plus sédentaires en raison de leur utilisation des médias sociaux selon une enquête de Statistique Canada réalisée avant la pandémie de COVID-19.
L’agence fédérale s’est appuyée sur les données de l’Enquête canadienne sur l’utilisation d’Internet (ECUI) de 2018 qui examine les expériences négatives sur l’utilisation des sites, des applications et des réseaux sociaux.
19 % des répondants âgés de 15 à 64 ans ont dit avoir perdu le sommeil au cours des 12 derniers mois en raison de l’utilisation des réseaux sociaux. Les mêmes données ont indiqué que 22 % des personnes avaient déclaré avoir eu moins d’activité physique tandis que 18 % avaient de la difficulté à se concentrer sur leurs activités pour les mêmes raisons.
L’âge serait un facteur déterminant dans les expériences négatives.
«Environ 47 % des répondants de 15 à 19 ans et environ 28 % de ceux de 20 à 24 ans ont déclaré avoir perdu du sommeil en raison de leur utilisation des médias sociaux, comparativement à 16 % à 21 % des utilisateurs de 25 à 49 ans », a-t-on indiqué dans l’étude de Statistique Canada.
Elle a révélé qu’en 2018, 78 % des Canadiens régulièrement en ligne utilisaient au moins un compte des réseaux sociaux comme Facebook, Twitter, Snapchat ou Instagram. Ils étaient plus de 90 % chez les personnes dans l’adolescence, la vingtaine et le début de la trentaine.
De plus, les utilisateurs des médias sociaux ayant plusieurs comptes « étaient trois fois plus nombreux à déclarer des expériences négatives, dont la perte de sommeil, la difficulté à se concentrer, les sentiments d’anxiété et de dépression et le sentiment d’être envieux de la vie des autres, que les utilisateurs qui avaient un seul compte. »
Statistique Canada n’a pas apporté de précision sur l’impact de la pandémie de COVID-19 sur cette situation et ses implications dans un avenir plus ou moins proche.