Être adulte… et relaxer!

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Par Claude Hebert
Être adulte… et relaxer!
Le psychologue Denis Gagné est entouré de Johanne Fleurant

Après deux albums pour enfants, Denis Gagné, psychologue à la retraite, lance un CD de relaxation pour les parents ayant pour titre «L’Oasis intérieur».

Cet ancien employé du CSSS La Pommeraie, aujourd’hui à la retraite, est également l’auteur de Les 3 plumes, un album de relaxation pour les enfants de 5 à 12 ans paru en 2010 et La maison magique, un album de relaxation pour les enfants de 3 à 9 ans paru en 2012. Ces CD se sont vendus à plus de 2 000 exemplaires partout au Québec et ont même fait leur chemin jusqu’en France, Belgique, Suisse, Maroc et Tunisie.

Reprendre son souffle

«Le nouveau CD s’adresse cette fois-ci aux adultes, pour les aider à mieux gérer le stress de la vie quotidienne, à diminuer l’anxiété et les préoccupations qui en découlent, à reprendre leur souffle et à mieux concilier le travail et la vie de famille», précise M.Gagné.

Le premier exercice de l’album s’appelle «L’oasis intérieur» et suggère à la personne de découvrir à l’intérieur d’elle-même un endroit où elle peut refaire ses forces. Le second exercice, «Le nettoyage intérieur», permet à la personne de faire un ménage intérieur pour se débarrasser de toutes les tensions inutiles.

Les trois CD de relaxation du psychologue Gagné sont disponibles au coût de 10 $, frais d’envoi en sus. Les intéressés peuvent contacter Francine Nolet, au 450-266-4342, option 4 (poste 4439) ou par courriel (francine.nolet@cssslp16@ssss.gouv.qc.ca .

Les profits amassés avec la vente des CD permettent d’offrir du répit et des camps de jour à des enfants démunis de Brome-Missisquoi.

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